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中國時報【葉士弘╱綜合報導】

「詹家姊妹」詹詠然與詹皓晴法網16強面對美、德聯軍布蘭格╱瑪莉亞,雖在次盤陷入互破僵局,仍能在緊要關頭穩住陣腳,並在第10局演出「再見破發」,終以6比2、6比4奪勝,殺進8強,締造姊妹倆合拍後法網最佳成績,下一輪尋求突破,將遭遇強敵大會第7種子俄羅斯組合馬卡洛娃╱凡絲妮娜。

延續前一場擊敗英國組合的好表現,詹家姊妹首盤在1比1平手後,一度連破對手2個發球局,並連拿4局,取得5比1領先,儘管隨後發球局遭破,但第8局又破回對手發球局,順利拿下首盤。

次盤開賽,姊妹倆沒能延續氣勢,與對手形成互破大戰,雙方各破對方2個發球局後,形成4比4僵局,第9局由詹詠然發球,一度陷入0比30落後,但她及時回神,先保住發球局,姊妹倆再於關鍵第10局逮住機會,演出漂亮「再見破發」,順利闖進8強。

「8強囉!」詹詠然賽後在臉書粉絲頁寫下心情,不忘感謝球迷熱情相挺,「雖然今天第2盤面臨被拖入搶7的危機,不過還好最後關頭順利把比賽給結束,沒讓對手繼續追上。謝謝在巴黎還有好多到場的台灣朋友來給我們支持!!看到你們超開心的。」

詹詠然過去參加法網最佳表現就是8強,但本次與妹妹詹皓晴攜手追平自己的最佳成績,而且也是姊妹倆合作的最佳戰績,更顯意義非凡。

中國時報【廖珮妤╱台北報導】

俗話說「老了會倒縮」,但倒縮真的是正常現象嗎?醫師提醒,若年紀大了後,與20多歲時身高差距3公分以上,就要多留意,可能是骨質疏鬆症的警訊;一旦差距6公分以上,9成的機率已經生病,應確實找出是脊椎側彎或骨鬆問題,才能對症下藥。

根據調查,65歲以上國人平均每5人就有1人罹患骨鬆,中華民國骨質疏鬆症學會理事長吳至行表示,不過臨床觀察發現,民眾普遍認為骨鬆是老人病,罹患很正常,忽略從年輕就開始補鈣、存骨本的重要,事實上骨鬆可以預防,也能有效治療。

一名熟女自覺平時保養得宜,儘管在某次健檢中發現骨量不足,但她仍不以為意,幾年時間就已達骨鬆程度。類似這樣的狀況,並不罕見,吳至行說,骨質從30歲起每年流失0.5到1%,40歲流失率增加2倍,50歲則是3倍或更多,婦女停經後流失速度更如雲霄飛車般快。骨鬆沒有什麼症狀,許多民眾甚至是到骨折就醫,才驚覺自己有問題。

吳至行說,從年輕就開始加強運動、每天攝取1000毫克鈣質,並適度曬太陽、補充維他命D,就能讓骨骼更強健。中老年人尤其要注意自己的身高,若與20多歲時相比,變矮3公分以上,要趕快就醫檢查。

至於骨密度檢查,吳至行認為,沒有特殊理由,不鼓勵年輕人做,因為無論測出來數值為何,都應維持健康生活型態,自費測量沒有太大意義。但女性停經後、男性50歲後,建議自費600元左右做一次,若結果正常,每隔3~5年測一次即可,骨量不足時,應諮詢醫師。

國民健康署則提醒,2、30歲年輕時期多增加10%的骨密度,就可延緩骨鬆發生13年,民眾除了多吃高鈣食物,也應適度曬太陽,讓體內維生素D轉化,幫助鈣質吸收,同時應注意多做跳繩、慢跑、登山、爬樓梯、舞蹈等荷重運動,增加與維持骨質密度。

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